高空拓展训练体验项目——空中抓杠

项目介绍

　　所有学员在有保护的情况下，爬上8米高的起跳立柱，从高八米的平台上完成跳跃，跃起抓住空中三角杠，不管是否抓着单杠，只要跳出就算完成任务

项目目标

控制自己内心恐惧，克服内心的障碍，学会鼓励自己，自己给自己打气

学会用积极的态度去争取自己想要的东西

明确目标管理还有掌握成功的经验

学会挑战自我的极限

感受伙伴的关心以及建议，学会信任对方，建立团队精神

学会站在别人的角度思考

项目功能

面对困境时个人解决问题的能力，成不成功不重要，重要的是去不去做。

项目场地

亮剑拓展训练场高空训练架

项目规则

1、选手先对自身做好保护措施，穿戴好安全装备，然后爬到跳立柱处，完成要跳跃的任务，只要有跳出去就算挑战成功，不论有没有抓到单杠

2、工作人员再次确认检查选手是否有把全部的装备穿戴好，再上升选手

3．选手在立柱上起跳前，要把双脚的前三分之一伸出平台边沿，接着抬头向前上方看，两腿呈弯曲120度状，膝关节微微向内扣，两只手臂向后伸展，起跳时两腿充分向前上方蹬出，两只手臂尽情向前上方挥起来，在空中身体要充分伸展，为了接下来的挑战着想，完成动作后要注意缓冲一下

项目注意事项

1、在选手开始挑战的时候，全部队员要记得给队友喊加油

2、在选手在挑战的时候，其他队友应该密切关注自己的队友，一方面是关心，另一方面是看看别人怎么做然后考虑一下自己挑战的时候要怎么应对

3、教练要详细示范讲解安全装备的穿戴使用方法，直到队员全部明白并且会使用穿戴为止

4、穿戴装备的时候一定要要特别注意安全带反扣，并且女队员要把头发束起来；

5、讲解的时候可以让队员先在地面跳几次尝试一下，感受一下高空抓杆的感觉，明确自己可以跳起来的高度和远度

6、选手下降的时候要注意不要和柱子撞到一起

宜宾拓展培训/宜宾拓展训练/企业拓展军训/新员工培训/新员工军训/企业拓展内训/趣味运动会/企业年会/工会、妇联、团委活动组织/党建活动/社区公益活动/消防培训/宜宾亲子活动/宜宾夏令营/宜宾军事夏令营/宜宾学生课外社会实践活动/宜宾研学旅行   就找宜宾亮剑培训 　　　　

　　宜宾亮剑拓展机构服务电话：

          0831-5518666，13154696999 　　　　

更多资讯请访问我们网站：

      www.ybljpx.com（宜宾亮剑培训企业拓展培训、拓展训练、企业活动、企业拓展军训、趣味运动会活动网址）。

    弘毅少年军事夏令营2021集结号已经吹响，小朋友们抓紧时间报名吧！

参加军事夏令营，就找宜宾亮剑培训旗舰品牌——弘毅少年军事夏令营！