高空拓展训练项目——攀岩

【攀岩拓展项目介绍】

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。   

【攀岩拓展项目规则】

1、主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负的。   

2、自然攀岩可单人攀登，也可几人组成相互协助攀登。人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求，调整岩壁支点，选手在攀登中不得借助外力，以最先到达目的地者为胜。

【攀岩拓展项目作用】   

1.增强自信心，培养积极想向上的心态;   

2.坚持不懈，不轻言放弃；   

3.提高员工的集中力。   

4.增加员工的进取心。

5.体会团队的鼓舞以及支持。   

6.提高员工身体的柔软度与协调感。      

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