公司户外拓展活动方案（两天一夜专业版）

发布时间：2017-11-12 14:15 点击：183次

承办单位：宜宾亮剑企业管理有限公司
培训地点：汉王山亮剑军事文化素质拓展培训基地、七星山青少年素质拓展培训营地
培训目的：塑造团队文化、增强员工执行力，有效沟通、团队协作，感恩，付出与责任、提升凝聚力；

活动流程 ：                     
第一天
08：00客户指定地点集合，乘车前往活动基地，我方提供车辆来回接送。
约1个半小时车程。

09：30--12：00 上午拓展培训；
一：开场破冰（打破隔阂，点燃激情，激发参训人员状态）
1、培训师至欢迎词—--讲解活动意义与目的及注意事项；
2、破冰小游戏：积极参与，打破团队成员间相互隔阂，激发状态；
3、组建团队：分小组、选队长、助理、创建：队名、口号、队歌，填写队旗；
4、团队展示：以小组为单位展示团队风采、进行PK，展示共同面对困难、相互协作、迎接挑战、必胜的决心与勇气，评比标准：整齐响亮、有气势；

1、信任背摔（打破隔阂，建立团队间相互信任、克服心理恐惧）+分享总结
项目描述： 每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。
插图
培训目标：增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧；学习换位思考，通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系增强团队的凝聚力；

12：00--13：30中餐（9菜一汤）；中餐后休息30分钟；

13：30-14：00中午游戏；①支援前线；②集体舞教学；③按摩操；
14：00-18：00下午拓展培训项目：
2、空中单杠（挑战自我，突破自我，压力管理）+分享总结
项目描述：在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。

培训目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进在风险面前自我控制的能力。认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度。一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇敢决策的能力。体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。克服心理障碍，增强自信心。
3、惊险倒计时（团队协作，合理分工）+分享总结
项目描述：全队队员经过练习后，在最短时间内，按顺序完成规定的几个动作，例如：激情节拍，闪电报数，乾坤大挪移等。这是一个项目接力的活动，只有完成了前一项任务才能继续下一项任务，总时间99秒。

培训目标：认识合理的资源配置和合理分工的重要性。培养科学的团队决策方法。
培养学员认识自我、增强自信、超越自我，和勇于面对困难、迎接挑战的精神。
协作、配合、合理流程在团队工作中的重要性。培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识。团队工作要相互激励、相互帮助，避免指责、推诿责任。
4、穿越电网（感恩，责任，担当与付出、提升团队凝聚力）+分享总结
项目描述：你们是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。

培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜？个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势？认真严谨的态度与积极心态的重要性。
18：00-19：00   晚餐（9菜一汤）
19：30-21：00   茫茫人海（心灵感恩类课程，学会感恩，责任与担当）+分享总结
项目描述：学员们先围成一个大圆圈，然后用眼罩把双眼蒙住，当学员什么都看不见时，教练让学员们站起来随意的走动。此刻真是寸步难行，因为会碰到同学，会碰到椅子，碰到墙，同学们开始变得小心翼翼，感觉茫茫人海，不知方向在哪里？在教练和助教的帮助下，同学们手牵手，彼此感受温暖，虽然看不到任何东西，但感觉不在孤单，像人生有了方向…

培训目标：勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己。一个人可以成就的事情实在是太少太少了，需要和同伴相互协作正所谓高水平的独立带来高水平的协作。在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？（实际上，没有风险就不存在信任）你的自信会影响你对同伴的判断，你又如何通过主动要一个承若来保障信任完美完成？我们彼此的感情在空间中无声的交流加强！
21:30   入住酒店，休息；

第二天：
08：00-08：30   起床，洗漱，集合；
08：30-09：00   早餐；
09：00-09：30   热身活动；
09：30-10：30   鼓动人心（团队协作，目标感）+分享总结
项目描述：我们都会得到一面特别的鼓，鼓的周边会栓有很多根绳子，以小组为单位，要求小组的每个成员抓住其中的一根绳子，大家配合起来用鼓面颠球，在规定时间内看哪个小组完成的有效次数最多；

培训目标：目标分解与激励人心；合理分工与细化的绩效考核；执行力；（目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节）锲而不舍、关注成就。
10：30-12：00   勇攀高峰（挑战自我，突破自我、磨练意志）+分享总结
项目描述：攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求动动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

培训目标：感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、用有限的资源实现最大的效果。
12：00-13：30   午餐，餐后稍作休息；
13：30-14：30   星球大战（团队协作与执行力）+分享总结
项目描述： 团队里所有队员每人都会得到一个“神奇”的工具，要求所有人必须以最快的速度搭建一个高效的梯队，去完成一项“伟大”的任务，距离也许会很长，考验的不仅仅是个人的耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作……

培训目标：认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度；体会到团队的鼓励与支持对于个人能力的发挥起着重要作用；学习在不成熟条件下勇敢抉择的能力；从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛；克服心理障碍，增强自信心；团队气氛达到高潮。
14：30-16：00   毕业墙（团队凝聚力，感恩，责任与付出）+分享总结
项目描述：全体队员在规定的时间内翻越一面4.2米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。

培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。人力资源的合理分配、利用。团队气氛达到高潮。对于计划、目标的分析，目标倒退法。 培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。
16：00-16：30    大总结，合影留念，蹬车返程；

以上拓展基地及项目若客户不满意，我方可以根据客户要求做调整。

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